Vi er all forskjellige mennesker med forskjellige behov, men god næring har vi alle behov for. Kanskje synes du at mat er en glede i livet, eller kanskje synes du kosthold er vanskelig.

Hvis du føler at hvordan du spiser ikke er optimalt, er bekymret for at du får i  deg lite næringsstoffer, er mye sliten, ønsker å gå ned i vekt, eller rett og slett kjenner at du er moden for en endring, så er jeg klar for å hjelpe deg på veien. 
​

Veiledning blir tilpasset det kostholdet du allerede har. Her er det ingen store omveltninger, krafttak eller fullstending 180 graders omveltning. Jeg har troen på at små endringer kan gjøre mye, så lenge de er de riktige endringene.

​

Via butikksiden kan du bestille den pakken som passer best for deg og dine behov. Etter å ha bestilt din pakkeløsning kan du gå inn på bookingsiden og finne den timen som passer best for en samtale. Hvis du heller ønsker kan jeg selvfølgelig sende deg spørsmålene mine på e-post i stedet.

​

Etter samtalen vår får du et skjema du skal fylle ut. Når jeg har vurdert kostholdet ditt i forhold til næringsstoffene du får i deg, vil du få en skriftlig tilbakemelding på kostholdsprofilen din med forslag til endringer som kan hjelpe deg å nå det målet du har satt deg. Hvis du ønsker kan du også få en kostholdsplan for en uke med flere tilhørende oppskrifter. Alt blir tilrettelagt din livssituasjon, og den maten du allerede liker og spiser.

​

For deg som ikke ønsker veiledning med kun ferdig tilpasset kostplan for en uke vil det etter hvert komme egne kostholdsplaner med velbalansert næringsinnhold.